北京时间6月5日12时10分将迎来#芒种#节气,标志着仲夏时节正式开始。“芒”,指麦芒类植物的收获;“种”,指谷黍类作物的播种。芒种一到,夏熟作物要收获,秋收作物要播种,收与播紧密相连,是很多人熟知的“夏收、夏种、夏管”大忙时。
芒种时节,炎夏章到来,气候潮湿闷热。夏季五行属火,与人体五脏中的心相对应。人们在芒种后要顺应天时的变化,既要防上火,又要防暑湿,还要少熬夜!芒种节气天气炎热,人们出心汗多、饮水口多,所以食欲会受到影响,消化功能减弱出现食欲不振。此节气饮食应以清淡、质软、易消化为主。饮食调养方面宜减酸增苦调理胃气,即不要再多吃酸味的食物,而应该食用带有一点苦味的食物。